退職後の新しいスタート – 「関わるか、関わらないか」心の平和を手に入れる

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2023年10月7日2023年10月26日

この記事で解決できるお悩み

序章：Tさんのジレンマ

Tさんは事務職で、過去に職場でのいじめが原因で鬱になり、3年間休職しました。復帰後も過去の配属先や場所、人々との関わりにより、鬱を繰り返し引き起こしています。仕事があるとプレッシャー、ないと暇で苦しむTさん。

彼女の心はアップダウンを繰り返し、何をするのもしんどいと感じています。では、どうしたら良いでしょうか？

第1章：問題の特定

Tさんの問題は、過去の痛みと現在の職場環境の両方から来ています。過去のトラウマが未解決であり、現在の職場では仕事の不足から新たなストレスが生まれています。この両方の問題が、彼女の心の平和を奪っています。

第2章：関わるか、関わらないかの選択

Tさんが過去の痛みから解放され、新しいスタートを切るための一つの方法は、「関わるか、関わらないか」の視点を持つことです。過去の配属先やいじめの加害者との関わりを完全に断ち切ることで、心に余裕が生まれるかもしれません。

第3章：解決策の提案

関わりを断つ：Tさんには、過去の痛みを持つ場所や人々との関わりを断つことをお勧めします。それが彼女の心に安らぎをもたらす第一歩となるでしょう。
新しい環境を探す：現在の職場がTさんにとって健全でないなら、新しい環境を探すことも一つの方法です。それが新しい職場であるか、趣味のグループであるか、彼女が安心して時間を過ごせる場所を見つけることが大切です。
専門家のサポートを受ける：心の健康はとても大切です。Tさんがこれらのステップを踏む際、専門家（カウンセラーや心理療法士）のサポートを受けることも重要です。

第4章：未来への一歩

Tさんが「関わるか、関わらないか」の視点で選択をし、新しいステップを踏み出すことで、心の平和と新しい未来が手に入るかもしれません。退職後の人生は、新しいチャンスと可能性に満ちています。Tさんが心からの平和を手に入れ、新しい日々を楽しむことを心より願っています。

まとめ